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Le Tilleul - Les petites fiches Botanique et Phytothérapie à lire pendant la pause tisane

Mis à jour : 7 juil. 2020


Tilleul commun Tilia x europaea Famille Malvaceae (APG III) - Tiliaceae (Cronquist)


C'est un hybride naturel de Tilia cordata et Tilia platyphyllos. Il est souvent planté dans les jardins publics mais est aussi spontané. 🌳

Ses fleurs, à la douce odeur de miel, 🍯 s'épanouissent entre juin & juillet. C'est un bel arbre mellifère et à papillons. 🐝🦋

En phytothérapie, on utilise principalement le Tilia cordata bien que les autres espèces soient aussi utilisées.

Voici quelques propriétés médicinales des fleurs 🌼 :

- Apaisantes, calmantes pour les personnes agitées et qui ont du mal à dormir - Calment les spasmes, notamment, ceux liés au stress et permettent donc une meilleure digestion - Elles font baisser la tension nerveuse

Elle est très connue pour ses vertues calmantes mais est aussi : - diaphorétique : elle facilite la transpiration, notamment dans les cas de fièvre

🍵 A déguster calmement 😉 en infusion 3 fois par jour jusqu'à amélioration

Quelques propriétés de son aubier (partie tendre du bois qui se crée chaque année sous l'écorce) : - Draineur et dépuratif du foie et de la vésicule biliaire - Permet une meilleure digestion & un meilleur transit intestinal

⚠️ Attention cependant à ne pas se jeter sur le Tilleur sauvage du Roussillon, très détruit ces derniers temps.

🍵 A boire en décoction (mettre des morceaux d'aubier dans une casserole, avec de l'eau froide et faire bouillir 20 min).

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